Dagens pass
Power Cleans 5-5-5-5-5 repetitioner på 90%.
Körde på 50 kg under alla set för att få till tekniken. Gick sådär.
Därefter 5 varv på tid av:
5 Power Cleans (60 kg)
20 Squats
10 Pushups
Tid: 6,32
På det hela taget ett ok pass. Måste dock jobba på mina olympiska lyft.
Simma lugnt!
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar