Ville inte träna idag men eftersom det var Mads som skulle hålla i passet så åkte jag till Crossfit Nordic ändå......det blev bra.
Mads bestämde att vi skulle hoppa över dagens pass och köra Fran istället. Fran mitt nemesis. Så efter lite uppvärmning och teknikträning på Thrusters blev det 21-15-9 av Thrusters (40 kg) och Pullups. Sluttiden blev 6:01 vilket är ett nytt pr och en förbättring på 1:15. Roligt!
Tack för din inspiration och support Mads!
Simma lugnt!
/Richard
Grattis till PR!
SvaraRaderakrossat rekord också. under 5 nästa gång säger min logik :)
Det går bra nu! Grattis!
SvaraRaderaWesaft - Tack, det känns roligt. Mads tror att också att jag har en sub 5 i kroppen men det känns nästan omöjligt.
SvaraRaderaDavid - Ja, det känns som sagt kul. Vid rätt tidpunkt och sinnesstämning kanske jag kan förbättra ytterligare dock tror jag inte det.
Starkt jobbat grabben!
SvaraRaderaDu kan inte göra mer än göra ditt bästa och köra max för stunden....! Du kommer kunna prestera ännu bättre inom kort :-)
hls
Michael
Tack Kruse: )
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderajo allt e bra här, känner igen det där med psykbryten på kvällarna. Douglas hade en period då han skrek en hel del varje kväll. Men som tur är har det gått över.
När det gäller babysitter, vi har faktiskt fått ärva våran från en kollega till Daniel. Vi är mycket nöjda med den. Den har en lite grövre stomme än t.ex de där klassiska som Babybjörn gör. Jag tycker om våran då man kan variera läget på den mycket, från nästan helt liggande till helt sittande läge. Jag vet att Babyland har sånna i samma stuk i fler olika märken.
Jättefin profilbild på dig o dottern :)
Hade så bra hela familjen!
din bild är verkligen jättefin =)
SvaraRaderaMmm, hon är söt.
SvaraRadera