Morgonens pass var hemskt jobbigt. Har inte sovit så bra pga att Ellie är sjuk och inte heller sover speciellt bra. Hade det inte varit för min kära hustru så hade jag nog försovit mig i morse. Iphone-alarmet funkar ju inte men Christel väckte mig så snällt 5:30 och sa att "det är nog dags att gå upp om du ska hinna träna". Just då önskade jag att hon inte hade sagt nåt men nu känns det ju bra.
Vi var ca 8 pers på passet och efter uppvärmning och lite teknikträning blev det hårdkörning. "Elizabeth", en av tjejerna, består av 21-15-9 av Squat Cleans (60kg) och Ring Dips. Det var första gången jag körde passet och tiden blev blygsamma 14:04.
Kan inte riktigt bestämma mig för om jag gillar morgonpassen eller inte. Jag är ju spy-trött innan jag ens kommit in på gymmet men, som sagt, efteråt är det ju skönt. Problemet för mig är att hinna få i mig nåt innan träningen. Jag har svårt att prestera på fastande mage så det blir lite tight om man ska hinna äta innan 7-passen.
Jaja, en bal på slottet vad fan är det!?
Simma lugnt!
/Richard
Bra jobbat igår! Du är stark som en björn!
SvaraRaderaTesta att göra en smoothie innan morgonträningen.
Jag brukar blanda proteinpulver, banan, bär, kokosfett och mjölk. Det tillsmmans med en kopp kaffe funkar bra för mig! :-)
Ja, smoothie kan kanske vara något för mig. Jag ska testa det. Tack för tipset.
SvaraRadera