Jag trodde efter måndagens pass att jag var back in business men så blev det inte alls. Mycket har kommit emellan så nästa pass blev först idag.
Hade tänkt att jag skulle vara med på 11-klassen men när jag kom dit insåg jag att något sådant pass inte finns : ) Körde på egen hand istället, men eftersom de andra kört Overhead Squats så tänkte jag att det gör väl jag med då. De hade kört 3-3-3-3-3 so so be it.
Körde följande, 40 kg-50-60-70-75. Är nöjd med det eftersom mitt förra pers var blygsamma 57,5 kg. Testade även två gånger på 80 kg men det gick tyvärr inte denna gång.
Avslutade med några Marklyft 100 kg-140-160-180 och 185 kg som jag missade, sen var det dags att dra hemåt. Hoppas hinna med ett pass i morgon, jag är riktigt sugen på en jobbig metcon så jag får svettas ordentligt.
Ändå nöjd med nytt pr.
Simma lugnt!
/Richard
Du borde inte ha släppt stången. Du borde ha ställt dig upp istället.
SvaraRaderaGod jul till dig och familjen!
Starkt Richard! Du gick för djupt på sista annars hade du den! Av någon anledning hade din blogg raderats ur min blogglista? Men nu är den där igen = )
SvaraRaderaHoppas du och din fina familj mår bra!
Nej, jag vet, men just då kändes det som en bra idé. Jag ska bättra mig.
SvaraRaderaGod Jul du med och krama alla dina tjejer från mig.
Jenny - Jo, det brukar bli så när jag squatar att jag går lite för djupt. Anledningen är att jag inte vill få ett underkänt rep och behöva göra om.
SvaraRaderaPuh, tur att du kunde ordna till det där med bloggen : )
Vi hörs senare.
Så jäkla bra jobbat - o tack för heja ropen:-)
SvaraRaderaTack Sara. Hur kändes det annars, fick du till en bra tid?
SvaraRadera