Vilodag idag enligt mainsite men jag valde att dra till gymmet ändå och köra ett teknikpass.
Hang Power Snatch
10/10/10/10/10 på 30 kg
10/10/10/5/5/5 på 40 kg
Hang Power Clean
10/10/10/10/10 på 40 kg
10/10/10/5/5/5 på 50 kg
Toes to bar
4 x 10
Simma lugnt!
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar