"Elisabeth"

Idag bekantade jag mig med Elisabeth som är, även hon, en tuff CrossFit-brud. Jag skalade visserligen ner från 60 till 50 kg men det var nog jobbigt ändå. Dessutom körde jag vanliga Dips istället för Ring Dips. Hmm, en helt ny WOD alltså!? : )

Elisabeth 21-15-9 av
Cleans 50 kg
Dips

Tid: 7,03

Deadlift 1-1-1-1-1
100 kg/120/140/160 miss/150 kg

Blev övermodig och försökte tangera mitt pr men det lyckades inte alls. Jag såg förmodligen ut som en ostbåge när jag fått upp vikten de 20 cm ovanför golvet som blev stoppet.



T2B
4 x 10 reps

Avslutade med Toes to Bar och det brände duktigt i magen efteråt.

Nu ska jag kolla Borta med vinden, en klassiker som jag ännu inte lyckats avverka.

Simma lugnt!

/Richard