4 maj 2011

Morgonpass

I morse var det jag och Andreas som representerade Team Reebok på 7-passet. De andra tog sovmorgon.



Sista setet med Push Pressar körde jag på 50 kg. Kändes ok.

AMRAPen modifierade jag och bytte Box Jumps mot Squats och löpningen mot rodd. Blev rätt svettigt ändå. Hann med 6 rundor + 6 HSPUs + 4 armhävningar + 4 Burpees + 8 squats och 54 meter rodd.

Simma lugnt!

/Richard

2 kommentarer:

  1. Bra jobbat. Tror jag måste gå en crash course i hspu hos dig. Suger verkligen på dem. Efter att ha bevittnat din Diane så tror jag du är mannen för jobbet:).

    SvaraRadera