En liten comeback?!

Träning två dagar i rad nu, oj oj oj!

Klämde in ett morgonpass idag pga andra åtaganden ikväll. Det var proppfullt på klassen och det är riktigt kul. 14 pers som ville slita och svettas kl 7 en måndagmorgon............det finns hopp för mänskligheten. Kan bero på att vi har en instruktör i världsklass på måndagarna.

Overhead Squats 5-5-5-5-5 80%
Körde med Ali och gjorde lyften (lätta) på 40/40/50/50/50kg. Kändes ok men fick ont i handlederna trots lindade handleder.

sen

5 rundor på tid av

6 OHS (40kg)
8 Knäböj (40kg)
4 Burpee Lateral Jumps över skivstången
20 Lateral Jumps över skivstången
30 sekunder vila

Denna metcon var riktigt skön och passade mig bra av någon konstig anledning. Tiden blev 9:03 och den kan jag bara vara nöjd med.

Vågar man hoppas på att detta var en liten comeback?!

Simma lugnt!

/Richard