Nytt pr

Jag var förbi CFN idag för att försöka träna. Jag hade ingen riktig plan men jag ville testa mina nya dojjor så jag började värma upp lite med ett kvastskaft för att sen övergå i ett snatch-komplex. Komplexet bestod i 1 Hang Power Snatch, 1 Power Snatch, 1 Squat Snatch och 10 Snatchgrip Deadlift. Vikten ökade jag efter varje runda och det kände faktiskt bra.

Michael Kruse hade kört ett pass innan mig och han kom fram för att snacka lite under tiden jag körde på med mitt, det var det bästa som hade kunna hänt. Han studerade mina lyft och kom med många bra tips. Jag är så glad att han tog av sin egen tid och var med under hela mitt pass, bara för att jag skulle få till mina lyft.

Jag fortsatte med Snatchar i olika former men kom mer och mer över på Cleans (frivändningar) och det var här jag gjorde framsteg. Jag känner att jag fick till många av lyften och det känns så jäkla bra. Det slutade med ett nytt pr på 85 kg. Även om det är ett blygsamt pr så är jag nöjd med att ha fått till majoriteten av mina lyft idag, och detta tack vare Michael. Försökte även med tre lyft på 90 kg, men de hade jag inte i huvudet. Christel stod och väntade på mig och då blev det lite meltdown i skallen. Nästa gång kanske.

Så, tack för all hjälp idag Michael. Jag är oerhört tacksam över att du la ner din egen dyrbara tid och energi på att jag skulle få till "hoppet". Tack tack tack.

Simma lugnt!

/Richard