Att resa i tiden

Idag reste jag i tiden. Istället för att köra dagens wod från mainsite så reste jag exakt 1 år bakåt i tiden och körde woden från 2009-02-25 som då var Push Jerk 1-1-1-1-1-1-1. För exakt 1 år sedan var jag även i Thailand och jag hade gärna bytt bort Push Jerksen mot två-tre veckor i solen.


Push Jerks 1-1-1-1-1-1-1
60 kg /65/70/75/77,5/80/82,5 kg

Det kändes bra idag och jag trodde faktiskt att jag tagit nytt pr, men det hade jag inte. En bra dag i januari lyckades jag jerka upp 85 kg. Nästa gång kanske!?

Avslutade med att öva på mina Front Squats, 3 x 5 på 40 kg och 3 x 5 på 60 kg.

Simma lugnt!

/Richard