Nu är det officiellt! Crossfit Nordic öppnar upp en riktig Crossfit-box vid Odenplan inom en mycket snar framtid, vi pratar veckor. Mina funderingar om att flytta till Uppsala kan jag lägga på is nu. Sorry Martin och Björn, det hade varit kul, men nu stannar jag nog i Stockholm : )
Dagens wod var att på tid utföra 100 Burpee Pull-ups. Jag fick nog med varenda muskel i detta pass, plus konditionen. Shit vad jobbigt det var. Vid två-tre tillfällen var jag tvungen att stanna upp och andas ordentligt. Det kändes som jag inte fick ner nån luft alls i lungorna, väldigt uncomfortable!! Tiden blev 16,22 men eftersom jag inte kört denna tidigare så vet jag inte hur bra den är.
I klippet nedan ser ni hur en Burpee Pull-up ser ut.
Simma lugnt!
/Richard
Sjukt kul med er egen Box i Sthlm. Man glor på dessa amerikanska videos med längtan varje dag.. Trist att jag missar detta bara:(
SvaraRaderaBra jobbar med dagens WOD. Jag kommer nog hoppa detta pass, ska vara med på en liten chins/dips tävling imorn, så detta pass får jag spara.
INTE OK ;) Ser jobbigt ut det där, ett pass jag tänkt göra i båthuset flera gånger, men annat har liksom kommit i vägen, hosthost. Fö får jag inte riktigt in sit-ups i "100 burpees pull ups", hehe.
SvaraRaderaJoel - Visst är det grymt!? Jag ska se till att bli en inventarie där : )
SvaraRaderaBear - Hehe, bättre nu!?