Morgonpasset

Jag hade tur i oturen idag då jag tvingades köra ett morgonpass. Att köra tidigt på morgonen är inte något jag föredrar, men eftersom jag skulle på en föräldrakurs 16-19:30 fanns inga andra alternativ. Turen i detta var att det inte var en metcon, utan ett rent styrkepass. Att köra metcons tidigt på morgonen kan bara innebära en sak för mig.......Pukie.

Jag började med att ro 1 000 m som uppvärmning sen var det bara att ta tag i wodden.

Deadlift 3-3-3-3-3
100 kg/120/130/140/145 kg

Det kändes helt ok att köra tungt tidigt på morgonen. Jag hade väntat mig en trött och orkeslös kropp men jag lyckades tangera mitt pr på 145 kg.

Efter passet hade jag rätt ont i fingrarna men jag tänkte att det förmodligen hade med de tunga lyften att göra. Tyvärr har inte smärtan släppt ännu (kl 21:20) och jag börjar ana att det är ett skov på gång. Jag har känt mig lite orkeslös och trött ett tag och nu har det även börjat värka i lederna i framförallt händer och fötter. Hoppas jag slipper.

Simma lugnt!

/Richard