Vardagsrums-wod

Gårdagskvällens poker blev inte så blodig som jag befarat och 200 kr back får jag vara nöjd med.

Dagen har spenderats i bilen rätt mycket. Efter en segstartad morgon hemma, så åkte vi över till Nicklas café och drack en cappuccino. Sen bar det av hem till Robert som fyller 36 år idag, grattis Robert! Slutligen hamnade vi hemma hos Thomas (styvbror), Klara och ungarna för lite glöggmys. Hela familjen var samlad, nice!!

Tanken var att jag, på vägen hem, skulle stanna till på nåt gym och träna men jag hade ingen lust alls så vi åkte raka vägen hem istället. På väg upp i hissen kom dock träningsabstinensen krypande så jag plockade ihop en kort metcon som jag körde i vardagsrummet.

Wod 5 rundor på tid av 10 HSPUs och 20 Sit-ups. Tid: 9,35

Kändes lite slött med endast 5 rundor men det var inte särskilt motiverande att köra hemmavid så jag körde efter mottot "ju kortare desto bättre".

Jag har fått flera förfrågningar från fans runt om i världen där de vill se film på när jag kör 10 stycken HSPUs i bar överkropp. Så, från mig till er alla, här kommer den ; )



Ha en fortsatt trevlig helg.

Simma lugnt!

/Richard