Jag körde gårdagens WOD som var att på tid utföra 30 Muscle-Ups eller 120 Pull-ups och Dips. Jag valde det senare. Senast jag gjorde denna WOD körde jag alla 120 Pull-ups innan jag började med Dipsen. Då orkade jag bara 60 Dips innan jag tog helt slut och tiden blev 24,41.
Idag ville jag prestera bättre så jag la upp det så att jag körde 10 Pull-ups och 10 Dips x 12 set, för att orka fler. Ja, det gick ju sådär, det blev endast 8 set av denna kombination sen dog jag totalt. Tiden blev 22,36. Det här blev ju till och med sämre än senast. Man slutar aldrig att förundras.
Simma lugnt!/Richard
Ge inte upp Richard! När kippen sitter så kommer du att spola iväg dina gamla tider.
SvaraRaderaVar körde du någonstans?
Mmm, men just nu känns det långt borta.
SvaraRaderaDet blev ett besök på Fridhemsplan.