Tränade ihop med Mads idag. Av någon outgrundlig anledning fick han för sig att dagens pass skulle innehålla thrusters......but why!? För er som inte vet vad en thruster är, klicka här. I en thruster måste man arbeta med hela kroppen vilket medför en total energi-åtgång, i alla fall för mig. Det är nog en av mina top 3 nemesis-övningar, sjukt jobbig.
Efter uppvärmning körde vi 9-6-3 av thrusters (50 kg) och Muscle Ups. Min tid blev 8:13. Mads körde på sjuka 70 kg och rev av en tid på 6 minuter nånting. Shit, bra jobbat Mads!!
Jag är faktiskt nöjd med min prestation idag och framförallt med mina Muscle Ups. Mycket av framgången ligger dock i mina härliga träningskamrater som pushade mig under de sista MUsarna. Jag var rejält trött men deras hejande hjälpte mig att avsluta det hela. Tack alla!
Nu ska jag iväg på bröllop.
Simma lugnt!
/Richard
Thrusters är apa jobbiga
SvaraRadera