Drog till landet direkt efter fredagens pass så jag har inte haft tillgång till en dator för att kunna uppdatera. Förrän nu : )
Fredagens pass blev inte riktigt som jag tänkt eftersom fortfarande har ont i hälsenorna och dessutom har fått ont höger knä igen (vet inte om det är pga reumatismen). Det känns för jäkla tråkigt med 2 månader kvar till tävlingen i Danmark. Blev tvungen att freestyla ihop ett eget pass efter teknikträningen på Shoulder Press eftersom de övningar som kördes inte gagnade mina fötter och knän. Det blev lite svingar, lite rodd och lite K2E. Tog inte tid med det blev ett lagom pass.
Efter passet diskuterade jag hälseneont med Christian (en av mina träningskollegor) och helt plötsligt låg jag på golvet och fick en grymt smärtsam massage av vänster vad. Aj aj aj vad ont det gjorde. Han tryckte på punkter som gjorde att jag nästa svimmade men det gick bra trots allt. När den träningsvärksliknande värken försvunnit så känns det nu bättre i hälsenan. Blev lovad en session till och den ser jag fram mot. Snart kanske jag kan springa, hoppa box och göra double unders som alla andra igen.
På lördagen blev det ett riktigt arbetarpass när jag hjälpte Christels pappa att gjuta en garagegrund. Bära cementsäckar, skyffla sand, grus och cement och köra skottkärror fram och tillbaka till gjutformen. Tid: 3-4 timmar. Funktionellt?
När sen regnet kom för att stanna barrikaderade jag mig på en soffa och somnade av och till tillsammans med Ellie. Riktigt skönt.
Igår när vi kom hem så var Ellie lite grinig och jag gjorde mitt bästa för att hålla henne på ett glatt humör. Jag hade henne i knät och svingade henne upp och ner gång på gång och det var då det hände. I ett ögonblick av oaktsamhet skickade jag upp henne i luften samtidigt som jag tjoade åt henne och då levererade hon en spya rakt ner i min mun. Jag visste inte vart jag skulle ta vägen och Christel (mitt stora stöd i livet) stod bara och skrattade åt allt. Tack älskling! Jag är inte så kinkig men när man får nån annans kräk i munnen då hulkar jag lätt. 1-0 till Ellie!
Hoppas på en bra träningsvecka även om jag redan nu vet att måndag och tisdag utgår pga annat.
Simma lugnt!
/Richard
Fredagens pass blev inte riktigt som jag tänkt eftersom fortfarande har ont i hälsenorna och dessutom har fått ont höger knä igen (vet inte om det är pga reumatismen). Det känns för jäkla tråkigt med 2 månader kvar till tävlingen i Danmark. Blev tvungen att freestyla ihop ett eget pass efter teknikträningen på Shoulder Press eftersom de övningar som kördes inte gagnade mina fötter och knän. Det blev lite svingar, lite rodd och lite K2E. Tog inte tid med det blev ett lagom pass.
Efter passet diskuterade jag hälseneont med Christian (en av mina träningskollegor) och helt plötsligt låg jag på golvet och fick en grymt smärtsam massage av vänster vad. Aj aj aj vad ont det gjorde. Han tryckte på punkter som gjorde att jag nästa svimmade men det gick bra trots allt. När den träningsvärksliknande värken försvunnit så känns det nu bättre i hälsenan. Blev lovad en session till och den ser jag fram mot. Snart kanske jag kan springa, hoppa box och göra double unders som alla andra igen.
På lördagen blev det ett riktigt arbetarpass när jag hjälpte Christels pappa att gjuta en garagegrund. Bära cementsäckar, skyffla sand, grus och cement och köra skottkärror fram och tillbaka till gjutformen. Tid: 3-4 timmar. Funktionellt?
När sen regnet kom för att stanna barrikaderade jag mig på en soffa och somnade av och till tillsammans med Ellie. Riktigt skönt.
Igår när vi kom hem så var Ellie lite grinig och jag gjorde mitt bästa för att hålla henne på ett glatt humör. Jag hade henne i knät och svingade henne upp och ner gång på gång och det var då det hände. I ett ögonblick av oaktsamhet skickade jag upp henne i luften samtidigt som jag tjoade åt henne och då levererade hon en spya rakt ner i min mun. Jag visste inte vart jag skulle ta vägen och Christel (mitt stora stöd i livet) stod bara och skrattade åt allt. Tack älskling! Jag är inte så kinkig men när man får nån annans kräk i munnen då hulkar jag lätt. 1-0 till Ellie!
Hoppas på en bra träningsvecka även om jag redan nu vet att måndag och tisdag utgår pga annat.
Simma lugnt!
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar