Fixade lite extra fredagskänsla genom att kompa från jobbet de två sista timmarna, kändes lyxigt på nåt vis. Jag drog ner till SATS Regeringsgatan och avverkade dagens pass från mainsite.
5 rundor med max antal repetitioner av 2/3 Bodyweight Thrusters (57,5 kg) och Pull-ups.
1. 6/12
2. 7/13
3. 6/12
4. 5/10
5. 4/7
Ibland är det bra att vara tung(?) och ibland är det dåligt. Det är mest dåligt när man ska göra övningar med kroppsvikten eller i närheten av kroppsvikten. Thrustersena var riktigt jobbiga. Det blev nog extra jobbigt eftersom jag verkligen försökte få till tekniken under det här passet och det kanske man inte ska göra när man kör tungt!? Handlederna tog mycket stryk och det gjorde riktigt ont redan efter andra varvet. Inte bra!
Lite tråkigt att mina Pull-ups blev dåliga, hade nog förväntat mig att det skulle blir fler. Det är bara att ta nya tag.
Ska för övrigt få tillbaka pengar för min vinterjacka som jag reklamerade förra veckan och det är ju trevligt. Mindre trevligt är dock att det knappt finns några jackor kvar att köpa, det är bara vår-kollektionerna som hänger på galgarna nu. Jag får köra lager-på-lager stuket tills det börjar bli varmare. Kommer ihåg att jag höll värmen rätt bra när jag var i Kina, men då var det visserligen inte minusgrader och snö.Trevlig helg och simma lugnt!
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar