Kollade mainsite idag och såg till min förfäran att de båda alternativen till wod innehåller Pull-ups. Jag behöver Pull-ups men gårdagens Angie pajade min hand så pass att jag inte kommer kunna köra Pull-ups de kommande dagarna.
"Cindy"Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:5 Pull-ups10 Push-ups15 Squats
OR
"Mary"Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:5 Handstand Push-ups10 One legged squats, alternating15 Pull-ups
Post your choice of girls and rounds completed to comments.
Det ser inte så farligt ut, och det är det säkert inte, men det gör fantastiskt ont att överhuvudtaget räta på vissa fingrar. Nån som har några förslag på hur jag ska modifiera dagens wod?
Simma lugnt!
/Richard
Mitt förslag skulle vara att smeta på Elizabeth Ardens 8-hour cream (jag borde få betalt av dem med all reklam jag ger), tejpa och träna som vanligt. Det bästa den där salvan gör är att, förutom att skydda såret, den mjukar upp huden och det spricker alltså inte upp mer.
SvaraRaderaFunkar inte strikta PUs som sub, borde väl slita mindre på handen, eller PUs / body rows i ringar när du hänger i fingrarna?
Jag hade inte en aning om att du var så insatt i kosmetikens värld. Tack för tipset dock! : )
SvaraRadera