Ingen träning idag

Var hos min naprapat på lunchen och det var en upplevelse. Ända sen spårvagnsspåren på Smålandsgatan slukade mitt framhjul har jag ju haft ont i nacken och nu fick jag det åtgärdat av Fia på Citynaprapaterna.

Efter en stunds masserande gick hon loss på ryggraden och det krasade och knäckte som aldrig förr. Jag hade förskjutningar från C4 ända ner till T7, vilket är ett rätt stort område, och muskelknutar (eller vad man kallar det) längs med båda skulderkammarna.

I´m dead meat just nu.


Jag frågade vilka övningar jag skulle undvika idag och då stirrade hon på mig och sa "Ja, det spelar väl ingen roll vad jag säger, för du kan ju aldrig ta det lugnt". Jag förklarade att jag tänkt köra "Annie" och efter det Front Squats. Hon skakade bara på huvudet.

Det blir vilodag idag.

Simma lugnt!

/Richard