Fia, naprapaten, sa åt mig att inte träna idag, åtminstone inte överkropp. Tänkte därför ta en vilodag idag, men när jag kom hem från jobbet blev jag sugen på att göra nånting i alla fall.
Först tänkte jag bara testa hur många Squats jag kunde göra på 1 minut, men sen när jag väl höll på så blev målet att göra 300 st på tid. Efter 1 minut hade jag gjort 51 st och när jag hade gjort de 300 så stod klockan på 9,08.
Det blev en kort men intensiv underkropps-WOD idag : ) Bättre än inget.
Simma lugnt!
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar