Idag var det egentligen vilodag för mig som följer, eller följde fr.o.m. nu då, CrossFit HQ WOD:en näst intill slaviskt. Atleterna som tävlade i SM i helgen inspirerade mig så mycket så jag var bara tvungen att göra nånting.
Valet föll på helgens Pass II som var 3000 m rodd. Vinnaren av den grenen var Christoffer Nyberg, CrossFit Kalmar, som rodde sträckan på dryga 10,40. Jag rodde på 11,53 och den tiden hade inneburit en 16:e plats i grenen. Tilläggas ska då att SM-deltagarna hade kört ett tufft Pass I en stund innan.
Shit vad grymma ni var, allihopa!! Ha ha ha, tur att man inte ställde upp : )
Nu ska jag ta hand om min febriga fru.
Simma lugnt.
/Richard
Bra Jobbat Richard! Rodd är riktigt svårt tycker jag...gäller att få någon slags rytm och använda mycket ben. Ska teknik-träna det idag! Fin blogg du har! Det var super kul att träffa så många underbara människor på SM i lördags som delar samma intresse! Ska hänga på Jenny någon gång och köra ett pass på Sturebadet. Ha en bra vilodag! /Erika
SvaraRaderaAhh, kul att du hittat till min blogg och jag tackar för komplimangen.
SvaraRaderaJag försöker skriva om min CrossFit-träning men även min sjukdom (Reumatism) som ibland sätter käppar i livets hjul.
Ja, visst var det kul att nätverka lite under SM!? Jag ska be Jenny säga till mig när ni ska köra så hänger jag på. The more the merrier : )
By the way, bra kämpat i SM!
Simma lugnt!
Apropå simma, är inte det bra om man har reumatism?
SvaraRaderaJo, det stämmer bra, det blir inte lika mycket belastning på lederna som t.ex. CrossFit-träning. Skönt är det också.
SvaraRaderaBra tid på rodden Richard!! Jag och Mads får ta oss i kragen och komma och hälsa på/fika! Är Christel frisk nu?
SvaraRadera//Jenny
Tack Jenny!
SvaraRaderaJa, ta er i kragen nu och kom hem till oss. Christel hade bara en liten feberdag och är nu på fötterna igen.