Idag gick det sådär med träningen. På schemat stod det Front Squats 1-1-1-1-1-1-1. Jag körde marklyft härom dagen och det var kanske därför jag kände mig så slut i ryggen. Jag lyckades bara med följande:
40 kg
50
60
70
80
85 (miss)
Jag kände mig såå svag. Avslutade med 3 x 20 GHD-situps.
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar