Jag älskar våren

Vilket härligt väder det är. Termometern utanför fönstret visar 25 grader och solen skiner skönt. Den sitter visserligen inte i skuggan, men vem bryr sig!? Tidigt i morgon bitti åker vi till Götelaborg och det känns skönt att få bo på ett fint hotell i ett par dagar och äta hotell-frukost. Jag har kapat tiderna genom att checka in via sms. Det är fan coolt att man kan göra så nuförtiden, bara svara på ett meddelande och vips så har man skippat inchecknings-kön.

På gymmet var allt upptaget så än en gång avvek jag från programmet. Är ändå rätt nöjd med dagens pass eftersom det verkligen brände i kroppen efteråt.

Så många rundor som möjligt, av följande övningar, på 20 minuter.
5 armhävningar
10 knäböj
20 situps

Senast jag körde detta upplägg så klarade jag 14 rundor, och då körde jag "bara" 15 situps. Idag, med 20 situps, klarade jag 19 rundor. Bra Richard!!

Nu ska vi cykla ner till Pampas Marina och sätta oss i solen. Nästa gång jag skriver är förhoppningsvis från Göteborg.

Simma lugnt.

/Richard