Morgonpass och nya skor

Körde morgonpasset på Nordic idag. Mörkt och kallt på vägen dit, svettigt och flåsigt under passet och eftersvettigt men kallt på väg till jobbet. Skit!! Ja inte passet alltså men det innan och efter : )

Passet bestod av 5 x 5 set viktade pullups. Efter det körde vi i par, på tid, 5 rundor av 20 parräckhäv och 10 burpees. Passet var jobbigt men det gick rätt fort så Mads belönade oss med en "Death by" av en burpeevariant. Jobbigt!

Fick ett par nya träningsskor av min inofficiella sponsor också, Reebok Zigtech, väldigt sköna. Vet inte vad jag har gjort för att förtjäna dom men glad är jag. Tack Mads!

Simma lugnt!

/Richard