"Yes....we are Crossfitters"

På 90-talet tränade jag Shootfighting på Pancrase Gym i Stockholm. Då var Shootfighting rätt nytt i Sverige och inte många visste var det var och man kände sig lite speciell som hade "hittat" denna tuffa sport. Jag satt ofta hemma med brorsan och min kompis Robert och tittade på VHS-band med Pancrase-matcher som vi beställt från nån hemlig snubbe. I Japan var det hur stort som helst och utövarna kallades för "Hybrid Wrestlers".

Jag kommer ihåg en filmsnutt där man fick se en massa muskliga Japaner i tighta badbrallor göra coola sparkar och nedtagningar. Kommentatorsrösten skrockade på knagglig engelska -"Yes.......we are hybrid wrestlers", och de tights-klädda Japanerna spände ögonen i tittaren.

Idag när jag körde dagens pass stod en kille brevid mig som plötsligt utbrast -"Kör vi samma pass?". Han berättade att han iakttagit mig och insett att jag körde exakt samma övningar som honom. Vi växlade några meningar om wodar, mainsite och CrossFit SM och konstaterade att det saknas en CrossFit Box här i Stockholm. När han gick vidare sa min egen inre kommentator, -"Yes.......we are Crossfitters". Det är så roligt när man stöter på en annan utövare som också brinner för det här och som dessutom är trevlig.

Dagens WOD:

Shoulder Press 1-1-1-1-1
40 kg/50/60/70/75 aj!!

Presarna kändes bra upp till 70 kg då en akut smärta infann sig i höger axel. Jag försökte ändå på 75 kg men det gick inte alls. Fyra godkända pressar blev det.

Push Press 3-3-3-3-3
50 kg/60/65/70/75 kg (nytt pr!!)

Push Pressarna kändes bra, kort och gott.

Push Jerk 5-5-5-5-5
40 kg/50/60/65/70 kg (nytt pr!!)

Den här övningen är lätt men svår. Jag har problem att svanka i bottenläget vilket gör att jag upplever övningen som vinglig och därför svår. Som alltid hade jag problem med handlederna under dagens alla tre övningar. Två nya pr i alla fall.

Och som vanligt ännu inget nytt på vaccin-fronten, det är schlutt überallt!!

Simma lugnt!

/Richard