Weighted Pull-ups

Upptäckte för en stund sen att jag har fått en blåtira.........hur har det gått till kan man undra!?

Eftersom jag tog en extra vilodag igår ligger jag en dag efter i träningsschemat. Därför körde jag idag Weighted (viktade) Pull-ups 1-1-1-1-1-1-1. Helt vanliga Pull-ups fast med extra vikt.

Weighted Pull-ups
10 kg
15
20
22,5
25
27,5
30 kg (pr)

Lyckades med ett pr idag då jag tidigare bara orkat med 25 extrakilon. Inte lika hardcore som killarna i klippet, men ändå.



Köpte förresten en bil igår vilket känns mycket bra. Jag och Christel ska bli tre i mars så vi kände att det kan vara bra att ha en då. Dessutom ska vi ju ner till Halmstad för Scandinavian CrossFit Challenge, så nu slipper vi ta tåg eller flyg dit. Perfa plus!!

Simma lugnt!

/Richard