"Fran" gick inge bra idag, eller inte alls ska jag säga. Jag åkte till SATS Hornstull för att bemästra denna kvinna men det var hon som drog det längsta strået idag.
Efter en bra uppvärmning laddade jag stången med 40 kg och körde igång. Problemen började redan efter 2-3 repetitioner av Thrusters med en molande värk i höger axel vid pressarna. Jag körde på till ca 15 reps men sen gick det inte mer. Efter lite övervägande sänkte jag vikten till 35 kg, laddade om och körde på från början igen. Det var dömt att misslyckas.
Jag struntade i "Fran" och gick in i ett annat rum och körde teknikträning på Power Cleans, Power Snatch och OHS. Efter stund kom jag på att jag kunde ju modifiera "Fran" och köra Front Squats istället för Thrusters och på så sätt slippa det onda vid pressarna, bara för att göra något.
Jag gick tillbaka, laddade stången med 40 kg och satte igång. De första 21 repsen av både Front Squats och Pull-ups gick bra och även de första 5 i andra vändan men sen var det som om jag sprang in i en vägg. Jag vilade extra länge och försökte sen igen men det gick bara inte, jag dog totalt. Det kändes för jäkligt.
Jag tänkte först att jag kanske, mentalt, håller på att bygga upp ett "Fran-spöke" i mitt huvud, men sen sa jag till mig själv att aldrig i livet. Nån dag ska jag ta tag i henne igen, och då ska hon få se på annat.
Simma lugnt!
/Richard
Stackare! Nej, Fran ska man inte ge på sig själv! Ledsen att vi bangade träningen igår:( Vi tog en familjedag hemma, det blir så sällan.. Jag spar en bulle till dig:)
SvaraRadera/J
Det är lugnt, det var bara inte min Fran-dag igår.
SvaraRaderaUsch, det var det där jag kände var på väg åt mitt håll, så jag bangade. I veckan ska jag till Paris igen, men jag ska ta och köra den kommande cykeln så att jag inte duckar för "Fran" igen.
SvaraRaderaMmm, det var jobbigt!
SvaraRaderaJaha, Paris igen, somliga har det bra. Business or pleasure?