Dagens WOD gick rätt fort och det passade mig bra då jag skulle på bio direkt efter och se "Flickan som lekte med elden". Helt ok film förresten. Folk får säga vad dom vill om Paolo Roberto men jag kan inte låta bli att tycka om honom.
Alltså, dagens WOD, 5 rundor på tid av 30 GHD-Situps och 25 Back Extensions. Tiden blev 15,43. Det var länge sen jag hade sånt "pump" i ryggen som jag hade efteråt, riktigt skönt faktiskt.
Nu, sen vi kom hem från bion, så har jag "ordnat" så jag kan se Ultimate Fight Night som gick i natt. Ska bli kul att se Roger Huerta igen efter hans rätt långa bortavaro från UFC.
I morgon är det lördag och det innebär en härlig långfrukost. Hoppas också att WOD:en blir en riktig utmaning.
Simma lugnt!
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar