Jag såg en bra film igår, Defiance, som jag vill rekommendera. Den stora stjärnan i filmen skulle nog vara Daniel Craig, men jag tycker Liev Schreiber var strået vassare. Han är en grym skådespelare.
Läs mer: http://www.imdb.com/title/tt1034303/
Nu på morgonen har jag varit och tränat och det kändes INTE bra. Det var som om jag aldrig tränat förut och jag höll på att hosta ut lungorna efteråt.
Det blev, som du säkert redan listat ut, rodd och jag körde 4 x 800 m med 3 minuters vila mellan varje "set".
1. 2,54
2. 3,04
3. 3,01
4. 3,09
Tanken var att jag skulle köra nåt mer efteråt men det orkade jag inte. Fan alltså, lättja lönar sig inte, en veckas uppehåll från träningen var icke bra för mig.
Ja ja, jag har bara mig själv att skylla så det är inte lönt att klaga.
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar