Var ute i bloggvärlden under dagen och blev grymt inspirerad att slå mitt PR på dagens WOD som var Cindy.
Cindy går ut på att gör så många rundor som möjligt av 5 Pull-ups/10 Push-ups/15 Squats på 20 minuter. Tidigare har jag klarat 15 rundor och idag var dagen då jag skulle krossa detta "rekord", jag var såå taggad.
Den senaste tiden har jag förlagt alla träningspass, som innehåller Pull-ups, till SATS Regeringsgatan eftersom deras räcke passar mig utmärkt. Och så även idag.
Efter att ha avverkat 8 rundor, av Cindy, kommer det en PT och säger att han måste ha maskinen för han har en instruktion och instruktioner har företräde till alla maskiner. Till saken hör att Pullups-räcket sitter fast på en Cable Cross.
Jag har tidigare arbetat som PT och vet hur irriterande det kan vara när man har en klient och alla maskiner är upptagna. Jag vet också att som PT bör man kunna vara lite flexibel och hitta alternativa övningar. Han skulle promt ha maskinen och jag ville inte tjafsa, så jag lät honom ta maskinen.
Jag längtar efter ett riktigt CrossFit-gym där man slipper sånt här..............jag ska önska mig ett i julklapp.
Dagens pass blev alltså 8 rundor av Cindy. Tyvärr har jag ingen tid eftersom jag glömde stoppa klockan när jag blev avbruten.
Jag önskar att det fanns ett sånt här gym i stan.
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar