Grattis Tove!!

Jag vill passa på att gratulera Tove Södersten till hennes VM-guld i BJJ. Tove har tränat BJJ i 4 år och har det senaste året satsat hårt på sitt utövande. Till sin hjälp har hon sensei Kenta Hammarström på Prana BJJ (http://www.bjjism.com/) som outtröttligt pushat henne till max under varje träningspass.

Under detta år har Tove tagit guld i både Pan Am´s och Mundial (VM), vilket är en grym prestation. Grattis som faan Tove, du har kämpat hårt för det här!!

Tove Södersten, Prana BJJ

Själv körde jag idag det pass jag skulle kört igår, och det var superjobbigt även idag. Jag fullföljde dock på en högst blygsam tid. Tror lördagen sitter i fortfarande.

Jag vet vad alkoholen gör med kroppen men ändå ska man dit och tulla när det bjuds på fest. Märkligt.


Dagens pass blev alltså 5 rundor på tid av;
21 Thrusters (35kg)
21 Double unders (hopprep)
Tid: 11,35
Även om jag inte körde på min Fran-vikt så var det grymt tungt. Jag måste börja köra thrusters oftare för att orka med övningen överhuvudtaget, annars kommer jag aldrig kunna förbättra min "Fran"-tid.


/Richard