Wallenberg

Med en fantastisk träningsvärk i mage och baksida lår begav jag mig till gymmet efter jobbet. I dagens wod var ett av momenten L-Pullups så jag modifierade väldigt snabbt då det inte fanns en möjlighet att jag skulle klarat av dessa med min träningsvärk.

Jag körde följande, på tid såklart:

50 Thrusters med 10 kg viktskiva
25 Pull-ups (strikta)
40 Thrusters
20 Pull-ups
30 Thrusters
15 Pull-ups
20 Thrusters
10 Pull-ups

Tid: 16,38

Innan jag modifierade testade jag att göra ett par L-Pullups, det gick inte. Tanken var att även köra Wallball Shots men alla bollar var upptagna så det fick blir Thrusters. Det blev inte mycket kvar av mainsite woden : )

Hade nog kunnat köra med en lite tyngre viktskiva då det blev lite i flåsigt med en 10:a, men å andra sidan hade jag fin träningsvärk i låren från igår så det blev nog bra trots allt.

Mötte sen upp Christel för en väldigt kort after work på nybyggda Courtyard Marriot vid Fridhemsplan. En lättöl senare bar det av hemåt för middag och Wallenbergare. Gott!

Simma lugnt!

/Richard