Avslutade arbetsveckan med 3 rundor på tid av 150 Rephopp och 50 Back Extensions, tid 11,35. Enligt mainsite var det 50 Double Unders på schemat men eftersom jag är så kass på DUs så modifierade jag efter vad jag trodde skulle vara en liknande jobbighetsgrad. Jag avslutade dock med att göra ca 300 DUsar bara för att öva på tekniken. Det går framåt.
Efter träningen gick jag på date. Jag och Christel hade bokat bord på en av Stockholms institutioner, Mäster Anders, och där åt vi en riktigt bra middag. Vi kände att vi ville passa på nu innan barnet kommer, det är mindre än 6 veckor kvar till delivery.
I morgon ska jag åka förbi och titta på lokalen som ska bli Stockholms första, riktiga, Crossfit Box. Mads fick nyckeln idag så nu är det inte långt kvar till dom slår upp portarna.
Simma lugnt!
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar