Tjoho!
Äntligen är det fredag och det känns verkligen bra. Humöret var på topp när jag gick från jobbet och det smittade tydligen av sig på träningen.
Dagens pass var alltså marklyft, 1-1-1-1-1-1-1, och idag ökade jag mitt personliga rekord med 10kg. Efter 500m rodd som uppvärmning körde jag följande vikter;
100kg
110kg
120kg
125kg
130kg
140kg
145kg
Hoppas lördagspasset blir ännu roligare : )
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar