Vad skönt det var att gå ifrån jobbet idag, det tär att sitta stilla hela dagarna. Jag skulle behöva ha ett mer rörligt arbete.
Jag var jäkligt laddad inför mitt träningspass och det gick mycket bra idag. Jag körde som sagt en "Michael" och slipade mitt personbästa med 54 sekunder. Alltid något!!
Michael har, som jag skrivit tidigare, följande upplägg: 3 rundor på så kort tid som möjligt av
800 m rodd
60 situps
50 ryggresningar
Nytt personbästa 19,54 minuter!!
Till middag blev det en Maxim proteindrink, 1 påse "M" och en stor hink med popcorn. Ja, jag vet, man bygger inga muskler med en sån kost. Det blev lite tight med tid mellan träning och bio så jag får skämmas.
Vi såg Wolverine och jag tycker faktiskt att den var ok. Hugh Jackman är bra.
Efter bion åkte vi hem och spelade Alfapet, hjärnan ska ju ha sin träning den med. Faan, det låter som värsta pensionärs-fredagen men vad gör man utan tv?
Vad skönt det ska bli att få sova ut i morgon.
/Richard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar